天美健“三好”蛋白粉 助力备战中高考
中高考其实并不可怕，在我们过往的学习中已经对知识进行了很好的了解和掌握。在考试前是身体的比拼，少生病，多营养；在考试中，更多是心理的比拼，冷静，自信。希望每一位考生应对自如，可以考出好成绩，金榜题名！
考试复习是个脑力活儿，饮食宜清淡。蛋白质中的氨基酸的确很必要，多种神经递质要靠它们来合成。蛋白质类食物需要较多的胃酸和蛋白酶，吃高蛋白食物给胃和肝脏带来的压力都比较大；而脂肪多的食物排空慢，还需要较多的胆汁来帮忙。为保证饭后不至于昏昏欲睡，脑力效率下降。及时补充优质、好吸收的蛋白质，尤为重要。天美健大豆肽三好蛋白粉，独立包装好安全；携带上学，好方便；添加大豆肽，好吸收。助力备战中高考！
多吃粗粮，补充B族：补充大脑活动所需的营养成分，以水溶性维生素和磷脂最为重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料，在蛋黄、大豆里最为丰富，所以蛋类和豆制品宜常吃。粗粮属于低GI食物，糖反应较低，有利于长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习工作的效率。
中高考遵循：食物安全、保证大脑高效运作、睡眠质量良好，这是备考的三大健康“法宝”。
在备考期间，你也一定有这样那样的问题，我们对常见问题，请教了专家：
问：孩子现在学习得很晚，我们准备了力保健、红牛等提神饮料，适合吗？
最好不要用浓茶、咖啡和提神饮料来增强精力。咖啡因虽然能让人暂时不困，但会消耗更多的营养素，并影响夜间的睡眠质量。且长期服用，形成依赖，对身体有一定损害。
问：女生最怕碰上“倒霉期”，吃避孕药调整对身体有害吗？
作为学生，仍处在青春期，生殖系统尚未完全成熟，生殖内分泌的调节功能还处于从少女期向性成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说就可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人。虽然中高考很重要，但是身体健康才是第一位！
问：快考试失眠怎么办？
中国有句古话：心中有事难合眼。临近考试心理压力会翻倍增加，此时养成良好的作息习惯尤为重要，按时睡觉起床，形成生物钟，心理放轻松，相信会避免或克服失眠。
